Dilansir dari laman Youtube BNPB, dr. Reisa Broto Asmoro membagikan tips untuk menekan penularan Covid-19 dalam kelompok rentan dengan penyakit tidak menular (PTM). Beberapa penyakit diantara penyakit jantung, diabetes melistus, hipertensi, gagal ginjal, stroke dan kanker.
“Pertama, di rumah saja, karena bagi yang rentan, terutama untuk orang-orang di atas usia 50 tahun dengan penyakit penyerta,” kata anggota Tim Komunikasi Publik Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19 itu dalam konferensi pers di Graha BNPB.
Selain dengan tetap beraktivitas dari rumah, kelompok rentan bisa meningkatkan imun tubuh dengan mengkomsumsi vitamin dengan berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu atau dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi serta menghindara gula, garam, dan lemak secara berlebihan.
Kelompok rentan dengan PTM diharapkan untuk tetap menjaga kebersihan dengan rutin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau menggunakan hand sanitizer. Selain itu hindari menyentuh wajah sebelum cuci tangan karena tangan yang kotor dapat menularkan virus pada tubuh.
“Upayakan aktivitas fisik 30 menit per hari atau sesuai saran dokter. Kurang gerak tentu dapat menurunkan imunitas tubuh sehingga meningkatkan risiko terinfeksi virus,” kata Dokter Reisa.
Para penderita PTM juga diharapkan memiliki tidur yang cukup dan ketika stres dapat berbicara dengan orang yang dipercaya atau melakukan berbagai kegiatan lain, seperti beribadah atau membaca buku. Mereka juga seharusnya menghindari kabar hoax agar tidak panik dan hanya mengakses sumber terpercaya terkait Covid-19. (DA)
