Tips Makan Mie Instan Tetap Rendah Kalori
Mie instan menjadi salah satu makanan favorit orang Indonesia. Rasanya yang nikmat dan memiliki banyak varian rasa, mie instan menjadi salah satu makanan yang sulit untuk dihindari. Meskipun begitu, mie instan memiliki kalori yang cukup besar sehingga kurang cocok untuk dimakan bagi orang yang sedang menjalani proses diet.
Tapi, dengan tips berikut yang dirangkum dari kanal YouTube Yulia Baltschun, Scarf Lover tetep bisa menikmati mie instan dengan nikmat tanpa takut gendut.
1. Dibagi Menjadi Dua
Karena satu bungkus mie instan mengandung sekitar 300 kalori, Anda bisa memangkasnya dengan mengkosumsi setengah bagiannya saja. Dengan begitu, kalori yang Anda konsumsi sekarang hanya sekitar 150 kalori saja. Cukup dikit, kan?
2. Memasukkan Banyak Sayuran
Jika setengah porsi dirasa tidak mengenyangkan, Anda bisa menambahkan berbagai macam sayuran seperti sawi, kol, sawi putih, dan lain-lain. Karena kalori sayuran tidak terlalu banyak, Anda bisa memakannya sampai kenyang tanpa khawatir.
3. Menggantinya dengan Mie Lain
Jika ingin benar-benar memangkas kalori dari mie instan, Anda bisa mengganti mienya dengan mie yang lebih rendah kalori seperti mie shirataki namun tetap menggunakan bumbu yang sama. Dengan kalori hanya sekitar 40 kalori perbungkusnya, Anda tidak perlu khawatir akan bertambah gendut meskipun sering makan mie instan.
(AN)
