Susu Kurma, Booster Ibu Menyusui Selama Berpuasa

Kurma yang kaya akan manfaat juga bisa mengembalikan energi bisa dicampur dengan susu untuk menambah booster ASI bagi ibu menyusui yang ingin berpuasa.

Kedua bahan ini memang kaya akan manfaat. Susu kurma adalah olahan buah kurma yang menawarkan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi buah kurma mengandung karbohidrat, protein, vitamin B, zat besi, dan kalium. Sementara itu, susu kaya akan lemak, protein, dan segudang vitamin lainnya, seperti vitamin A, B6, dan D.

Penasaran bagaimana cara membuatnya?

Bahan-bahan

Kurma 7 buah (usahakan jumlahnya ganjil)

Susu (Bisa menggunakan merk apa saja) 500 ml

Cara Membuat:

1. Pisahkan kurma dengan bijinya dan cincang menjadi kecil-kecil
2. Masukan susu ke dalam blender
3. Masukan kurma ke dalam blender dan mix kedua bahan tersebut agar menjadi satu
4. Simpan di lemari pendingin dan konsumsi saat sahur

Selamat mencoba.