Tidur merupakan suatu kebutuhan manusia yang harus dilakukan agar tubuh dan pikiran kembali fresh. Bagaimanapun, manusia menghabiskan sekitar sepertiga hari mereka untuk tidur.
Tetapi sayangnya tidak semua orang memiliki kualitas tidur yang baik, sebagian orang mengalami kesulitan untuk tidur. Salah satu trik yang mungkin belum mereka coba adalah tidur dengan mengenakan kaus kaki.
Dilansir dari laman Medical News Today, penelitian yang dilakukan pada tahun 2007 melaporkan bahwa orang yang mengenakan kaus kaki sebelum tidur akan membuat tidur menjadi lebih cepat dan menjaga kaki tetap hangat.
Selain membantu tubuh tetap hangat, tidur menggunakan kaus kaki memiliki manfaat lain sebagai berikut;
1. Mengurangi Gejala Raynaud
Raynaud adalah suatu kondisi yang mempengaruhi pembuluh darah pada kulit. Tangan dan kaki yang sering kedinginan bisa jadi merupakan gejala awal penyakit Raynaud. Mengenakan kaus kaki saat tidur dapat membantu mengurangi gejala dan membuat kaki tetap hangat.
2. Mencegah Hot Flushes atau Semburan Panas
Perempuan pada usia monopouse akan mengalami hot flushes atau semburan panas yang disebabkan oleh fluktuasi hormon. Rasa panas yang datang secara tiba-tiba menyebar ke seluruh tubuh, dengan mengenakan kaus kaki dapat menjaga suhu tetap stabil pada malam hari dan mencegah hot flushes.
3. Memperbaiki Tumit Pecah-Pecah
Mengoleskan lotion sebelum mengenakan kaus kaki dapat membantu melembabkan dan memperbaiki permasalahan pada tumit.
Ternyata tidur dengan mengenakan kaus kaki memiliki banyak manfaat ya Scarf Lover, gimana tertarik untuk mencobanya? Pastikan kaus kaki tidak ketat dan nyaman digunakan untuk tidur ya Scarf Lover.
(PR)
