Minum es saat siang hari memang sangat menyegarkan dahaga. Rasa haus jadi hilang seketika. Saat minum es, Sebagian dari Anda pasti suka mengunyah es batu bukan?
Meski dirasa menyenangkan, ternyata mengunyah es batu bukan kebiasaan yang baik lho, Scarf Lover. Mengapa ya?
Mengutip laman The Healthy, berikut beberapa alasannya.
1. Merusak enamel gigi
Meski es yang Anda kunyah bentuknya ringan dan mudah hancur, tetap saja, mengunyah es batu bisa membuat enamel gigi menjadi rusak dan berpotensi menyebabkan gigi patah.
2. Gigi bisa berlubang dan sensitif
Tidak hanya malas gosok gigi yang bisa membuat gigi berlubang. Mengunyah es batu juga demikian. Selain itu, gigi juga akan menjadi lebih sensitif terhadap makanan panas atau dingin
3. Infeksi gusi
Saat mengunyah es, bagian tajam pada es bisa melukai gusi meski Anda tidak menyadarinya, alhasil jadi infeksi dan bisa menyebabkan masalah serius lainnya.
4. Merupakan pertanda Anda kekurangan mineral
Mengunyah zat tanpa nilai gizi seperti es mungkin merupakan tanda potensial anemia defisiensi besi, menurut Mayo Clinic. Satu studi yang diterbitkan dalam Medical Hypotheses menemukan bahwa pada orang dengan anemia, mengunyah es meningkatkan kewaspadaan. Para peneliti berteori bahwa efek pendinginan dari mengunyah es dapat meningkatkan aliran darah ke otak.
5. Mengacu pada permasalahan emosional
Sering mengunyah es batu juga merupakan sebuah pertanda Anda tengah mengalami gejala stres, yang mungkin tidak disadari. Karena dengan mengunyah es batu tersebut akan bisa menyembunyikan pikiran stres dari dalam kepala.
(AA)
