Cuaca yang terlalu tinggi terkadang sangat mengganggu ketika melakukan kegiatan di luar rumah, ya, Scarflover. Selain membakar kulit, berada terlalu lama di cuaca yang panas biasanya memuat tubuh akan mulai berkeringat dan merasa cepat kelelahan.
Namun, tahukah Scarflover jika sebenarnya cuaca yang terlalu tinggi sangat beresiko tubuh kita?
Melansir dari bbcnews.com, tubuh kita berusaha untuk menjaga suhu inti sekitar 37,5C baik saat kita berada dalam badai salju atau gelombang panas. Ketika cuaca melebihi suhu yang dibutuhkan tubuh, pembuluh darah akan terbuka. Hal ini menyebabkan tekanan darah lebih rendah dan membuat jantung bekerja lebih keras untuk mendorong darah ke seluruh tubuh.
Jika hal ini terjadi, Scarflover dapat mengenalinya dengan gejala ringan seperti ruam panas yang gatal atau kaki bengkak karena pembuluh darah menjadi bocor.
Pada saat yang sama, tubuh kita akan mengeluarkan keringat yang banyak dari tubuh saat berada di cuaca yang panas, yang membuat tubuh kehilangan cairan dan garam dari tubuh.
Jangan disepelekan Scarflover. Karena jika tubuh terus-terusan mengeluarkan keringat diikuti dengan penurunan tekanan darah, tubuh bisa mengalami heat stroke atau stroke karena kepanasan.
Cegah heat stroke dengan mengetahui gejalanya, diantaranya:
- pusing
- mual
- pingsan
- kebingungan
- kram otot
- sakit kepala
- berkeringat banyak
- kelelahan
Apa yang bisa Anda lakukan saat merasakan gejala ini?
Melansir dari NHS.UK, beberapa pertolongan ini dapat Anda lakukan untuk menghindari terjadinya heat stroke
- Pindahkan ke tempat yang sejuk.
- Berbaring dan angkat kaki sedikit
- Minum banyak air
- Dinginkan kulit dengan air dingin atau kipas. Kompres dingin di sekitar ketiak atau leher juga bagus
Jika gejala ini tidak berhenti dalam waktu 30 menit segeralah menuju rumah sakit, Scarflover.
(NAR)
