Di tengah kesibukan yang padat sehari-hari memang membuat Anda menjadi lebih bosan. Apalagi kegiatan yang dilakukan saat ini hanya berpusat dari dalam rumah atau work from home.
Kejenuhan dan kebosanan juga bisa membuat kinerja Anda dalam melakukan kegiatan apapun menjadi tidak maksimal lho, Scarf Lover.
Itulah mengapa sangat penting bagi Anda dan kita semua tetap melakukan me time walaupun sedang di rumah aja.
Me time adalah suatu kegiatan dimana Anda meluangkan waktu bagi diri Anda sendiri setelah seharian suntuk dan stres karena bekerja. Karena dengan menjalani kegiatan dengan pikiran yang buruk, justru bisa menimbulkan masalah karena tidak maksimal.
Me time bisa dilakukan dengan berbagai macam cara, contohnya:
- Mendengarkan lagu
- Menonton film kesukaan
- Membaca novel
- Meditasi
Selain itu, Anda juga bisa melakukan me time sambil mempercantik diri seperti dengan berendam di air hangat, berlulur, menggunakan masker wajah dan masker rambut atau yang lainnya yang tentu membuat kita menjadi relax
Ada banyak sekali manfaat dari Me time yang bisa Anda rasakan jika rutin melakukannya, misalnya
- Bermanfaat bagi kesehatan jiwa dan mental karena akan membuat pikiran Anda jauh lebih tenang.
- Me time juga dapat membuat Anda menjadi lebih merasa bahagia karena punya waktu untuk diri sendiri.
- Bisa membantu untuk meningkatkan konsentrasi agar Anda menjadi lebih fokus melakukan hal atau kegiatan sehari-hari.
- Membuat Anda lebih produktif karena mungkin sebelumnya mungkin Anda memiliki banyak tekanan.
- Dapat juga membantu Anda untuk dapat menjalin komunikasi yang baik dengan orang lain karena jiwa dan pikiran sudah semakin relax dan bisa berpikir jernih.
Wah banyak sekali ya keuntungan dari me time, Scarf Lover juga jangan lupa untuk selalu meluangkan sedikit waktu untuk diri sendiri ya. Karena tubuh dan jiwa juga perlu beristirahat dari segala kejenuhan aktivitas sehari-hari. (AA)
