Selama berabad-abad, budaya di seluruh dunia telah mengandalkan obat herbal tradisional untuk memenuhi kebutuhan perawatan kesehatan mereka. Terlepas dari kemajuan medis dan teknologi di era modern, permintaan global akan obat herbal terus meningkat.
Berikut adalah obat herbal paling populer di dunia, termasuk manfaat utama dan kegunaan.
1. Echinacea
Echinacea adalah tanaman berbunga yang sering digunakan untuk mengobati dan mencegah flu biasa. Penelitian terbatas, tetapi dapat mengurangi risiko terkena flu hingga 20%.
2. Ginseng
Ginseng adalah tanaman obat yang akarnya biasanya direndam untuk membuat teh atau dikeringkan untuk dijadikan bubuk. Ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan, fungsi otak, dan tingkat energi.
3. Ginkgo biloba
Biji dan daunnya secara tradisional digunakan untuk membuat teh dan tincture, tetapi sebagian besar aplikasi modern menggunakan ekstrak daun. Beberapa orang juga menikmati makan buah mentah dan biji panggang. Namun, bijinya agak beracun dan hanya boleh dimakan dalam jumlah kecil, jika sama sekali.
Ginkgo dikatakan dapat mengobati berbagai macam penyakit, termasuk penyakit jantung, demensia, kesulitan mental, dan disfungsi seksual.
4. Elderberry
Elderberry digunakan untuk mengobati gejala pilek dan flu, dengan beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu mungkin sedikit efektif. Meskipun elderberry yang dimasak aman, itu beracun jika dimakan mentah atau mentah.
5. Akar Valerin
Akar valerian sering digunakan sebagai obat tidur alami dan anti-kecemasan, meskipun bukti yang mendukung kemanjurannya lemah. Akar Valerian dapat dikeringkan dan dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau direndam untuk membuat teh.
Scarflover obat-obatan herbal berasal dari sumber-sumber alami, orang sering berasumsi bahwa obat-obatan tersebut pada dasarnya aman tetapi ini belum tentu demikian.
Jika Anda mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen herbal, sebaiknya konsultasikan dengan ahli kesehatan untuk memastikan dosis yang tepat, memahami potensi efek samping, dan waspada terhadap reaksi dengan obat lain.
(DT)
