Scarflover pasti pernah merasa pusing di siang hari. Rasa pusing yang diakibatkan biasanya diakibatkan karena Anda kelelahan. Salah satu yang bisa mengobati rasa pusing ialah mengonsumsi makanan. Beberapa makanan atau camilan memang perlu disiapkan saat ingin pergi, untuk berjaga-jaga saat tidak sempat makan makanan yang berat atau bahkan tidak ada makanan.
Untuk itu penting sekali menyimpan makanan di tas, untuk dapat dikonsumsi jika Anda merasa pusing atau tidak enak badan. Jadi simaklah enam makanan yang harus Anda makan saat Anda merasa pusing.
1. Buah-buahan
Buah-buahan memang dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh karena memiliki banyak kandungan seperti nutrisi, seperti serat, potasium, dan vitamin. Untuk itu buah-buahan menjadi salah satu makanan yang dapat Anda konsumsi dikala kepala Anda merasa pusing. Anda bisa mengkonsumsi buah pisang, persik, apel, bahkan anggur saat Anda merasa pusing.
2. Kacang
Kacang memiliki kandungan asam lemak dan vitamin yang dapat menyehatkan tubuh. Saat Anda merasa pusing, Anda dapat mengkonsumsi kacang almond, kacang mete, dan kenari. Selain enak, kacang-kacangan tersebut juga baik untuk kesehatan.
3. Sayuran
Jika Anda sering merasa pusing, mungkin Anda kekurangan asupan makanan, apalagi makanan yang menyehatkan tubuh seperti sayuran. Saat Anda merasa pusing, Anda dapat memakan irisan ketimun, wortel, dan sayuran lainnya. Konsumsilah sayuran yang kaya akan zat besi, kalium, dan vitamin yang dapat membantu mengatasi pusing secara instan.
4. Madu
Meski mungkin terlalu manis bagi sebagian orang, madu adalah salah satu makanan terbaik untuk dimakan saat Anda merasa pusing. Madu kaya akan karbohidrat yang bekerja cepat, yang dapat membantu Anda menghilangkan pusing, dan segera meningkatkan gula darah.
5. Minuman ringan
Sebagian orang pernah merasa pusing karena kekurangan gula dalam aliran darahnya. Salah satu mengobatinya adalah dengan memakan atau meminum minuman yang mengandung banyak gula, seperti minuman bersoda. Meskipun Anda bukan penggemar soda, minuman bersoda adalah cara tercepat untuk memasukkan gula ke dalam aliran darah Anda
6. Permen dan cokelat
Sudah tidak asing lagi bahwa permen menjadi salah satu cemilan yang selalu ada di setiap orang. Selain memiliki ukuran yang kecil, permen juga enak dan mudah untuk dimakan. selalu katakan bahwa setiap wanita harus memiliki permen di dompetnya. Tidak hanya permen, cokelat pun menjadi salah satu cemilan paling mudah untuk dibawa kemana-mana.
Saat Anda merasa pusing, pilihan yang tepat adalah mengkonsumsi permen atau cokelat. Beberapa gigitan cemilan tersebut dapat menopang Anda sampai Anda duduk untuk makan yang enak.
Anda bisa mempersiapkan makanan-makanan diatas untuk dibawa kemana-mana saat Anda bepergian, berjaga-jaga apabila Anda atau orang sekitar Anda merasa pusing. (HV)
