Gorengan menjadi salah satu menu berbuka puasa kegemaran masyarakat Indonesia. Padahal, gorengan tidak memiliki banyak manfaat lho, Scarf Lover.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini makanan takjil pengganti gorengan yang bisa menjadi menu pilihan Anda untuk berbuka puasa.
1. Kurma
Buah kering yang berasal dari Timur Tengah ini kaya akan manfaat. Bahkan Nabi Muhammad SAW juga menganjurkan untuk berbuka puasa dengan kurma dengan jumlah yang ganjil. Tak lupa air putih sebagai minumannya. Idealnya, Anda bisa mengkonsumsi kurma sebanyak 3-7 butir, dan segelas air putih.
2. Kacang-kacangan
Nutrisi yang ada di kacang-kacangan sangat baik karena mengandung lemak sehat. Sehingga bisa mengganjal perut ketika berbuka puasa. Anda bisa mengonsumsi kacang almond, kacang mede, kacang kedelai rebus, dan bubur kacang hijau. Makan kacang saat berbuka dengan porsi secukupnya kemudian Anda bisa makan berat sehabis salat tarawih.
3. Snack sehat
Jika Anda sedang diet, tak ada salahnya mengonsumsi takjil snack sehat saat berbuka puasa. Pilih jenis snack dengan kalori rendah namun tetap bisa mengenyangkan. Asalkan tetap dalam porsi yang sesuai ya Scarf Lover
4. Buah
Ada banyak jenis buah yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa seperti buah pisang dan apel. Kedua buah ini memiliki kalori dan gula yang tinggi sehingga bisa mengganti energi dari berpuasa selama kurang lebih 12 jam.
Gimana Scarf Lover? Sudah memilih takjil untuk berbuka nanti?
