Pernahkah Scarf Lover pergi ke tempat umum sendirian? Seperti ke mall, nonton bioskop atau makan di restoran? Walaupun pergi ke tempat umum sendiri dianggap tidak biasa, namun bagi beberapa orang lainnya menganggap hal tersebut biasa.
Sebenarnya, sendiri tidak mutlak menjadi isyarat bahwa orang tersebut sedang kesepian. Karena bagi beberapa orang, dengan sendiri dapat dianggap sebagai me time yang bisa memberikan manfaat untuk dirinya. Dirangkum dari BBC, berikut manfaat dari sendirian yang bisa Anda rasakan.
1. Meningkatkan Empati
Saat Anda menghabiskan waktu dengan lingkaran teman atau rekan kerja, Anda hanya terfokus dengan lingkaran tersebut. Sedangkan dengan menghabiskan waktu sendirian, Anda akan lebih banyak memikirkan orang-orang di luar lingkaran pertemanan atau kerja Anda.
2. Meningkatkan Produktivitas
Dengan sendirian orang akan bekerja lebih baik karena memiliki sedikit privasi yang menenangkan. Sedangkan jika dikelilingi oleh orang-orang, terkadang membuat produktivitas menjadi terganggu.
3. Memicu Kreativitas
Beberapa orang seperti penulis dan seniman senang melarikan diri ke tempat sepi untuk mencari inspirasi, hal tersebut dikarenakan dengan sendirian otak Anda akan diberi kesempatan untuk bekerja yang membantunya menjadi lebih kreatif.
4. Membangun Kekuatan Mental
Dengan lebih mentolerir waktu sendiri, dapat meningkatkan kebahagiaan, kepuasan hidup dan peningkatan manajemen stress dalam hidup Anda. Selain itu, orang yang menikmati waktu sendiri juga akan lebih sedikit mengalami depresi.
5. Mengurangi Masalah Perilaku Pada Anak
Saat masih kecil, penting bagi orang tua untuk mengajarjkan keterampilan menyendiri sejak dini kepada anak-anak. Karena anak-anak yang bisa menikmati waktu sendiri menununjukan perilaku yang lebih baik dan mengurangi masalah.
6. Memikirkan Hidup
Kebanyakan orang akan menghabiskan banyak waktu dengan melakukan hiruk pikuk kehidupan. Dengan menghabiskan waktu sendiri, Anda bisa lebih memikirkan tujuan hidup, kemajuan dan perubahan yang ingin dibuat dalam hidup.
7. Kesendirian membantu Anda mengenal diri sendiri.
Sendirian juga dapat membantu Anda lebih nyaman dengan diri sendiri, membuat Anda memiliki keyakinan yang penuh tanpa terpengaruh dengan dunia luar. Hal tersebut dapat membantu Anda mengembangkan lebih banyak wawasan tentang pribadi Anda.
(AN)
