Daun berwarna hijau ini biasanya sering dijadikan sebagai lalapan bersama timun, kol dan selada yang dicocol dengan sambal. Aroma yang khas dan rasa yang sedikit pahit ini membuat daun kemangi disukai oleh banyak orang.
Namun, bukan hanya itu saja ternyata daun kemangi memiliki manfaat baik untuk kesehatan yang mungkin belum semua orang tahu, lho. Berikut beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.
Memelihari Kesehatan Jantung
Daun kemangi mengandung beta karoten dan magnesium, mineral yang bermanfaat untuk menjaga dan memelihara kesehatan jantung. Dengan rutin mengkonsumsi kemangi dipercaya juga dapat memperkuat kesehatan jantung, lho Scarflover.
Melawan Kanker
Kandungan phytochemical pada daun kemangi yang mampu meningkatkan antioksidan dan membantu mencegah beberapa jenis kanker di antaranya kulit, hati, mulut, dan paru-paru.
Mencegah Penuaan Dini
Menurut penelitian British PharmaceuticalConference (BPC), Manchester, daun kemangi dapat mencegah beberapa efek penuaan. Kandungan antioksidan pada daun kemangi, dinilai dapat memperbaiki sel-sel tubuh akibat radikal bebas.
Menyehatkan Sistem Pencernaan
Daun kemangi bisa menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung. Selain itu, daun kemangi juga bisa mengatasi sejumlah keluhan lainnya seperti perut kembung, maag, masuk angin, masalah usus, mengatasi sembelit, cacingan, hingga diare.
Mengurangi Stress
Kandungan antidepresan pada daun kemangi ternyata bisa membantu mengurangi stress karena aktivitas fisik yang terlalu berat, hingga tekanan psikologis. Selain itu, kandungan adaptogen pada daun kemangi dapat membantu mengatasi gangguan tidur, meningkatkan daya ingat, dan membantu tubuh tidak cepat lelah.
Mengatasi Bau Mulut Dan Bau Badan
Ternyata manfaat daun kemangi ini juga bisa untuk mengatasi bau mulut badan bau badan. Caranya cukup mudah, yaitu dengan meminum air rebusan daun kemangi secara ruitn, maka bau mulut dan bau badan perlahan bisa hilang.
Mengurangi Peradangan dan Pembengkakan
Ekstrak kemangi anti-inflamasi dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan pada sendi. Untuk mengatasi masalah ini, Anda cukup menambahkan daun kemangi pada menu makanan sehari-hari.
Wah, ternyata daun kemangi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ya, Scarflover? yuk, mulai konsumsi daun kemangi dari sekarang dan rasakan sendiri manfaatnya.
(PR)
