Setiap orang memiliki waktu selama 8 jam untuk tidur di malam hari, Tentunya hal tersebut harus dimanfaatkan dengan baik oleh setiap orang agar memiliki tubuh yang fit dan segar saat di pagi hari.
Namun saat sedang memiliki banyak pekerjaan, terkadang Anda terpaksa untuk begadang dan akhirnya tidur di pagi hari. Apakah Anda sering melakukannya? Ternyata hal tersebut tidak baik untuk dilakukan lho, Scarf Lovers.
Ternyata, ada banyak bahaya yang mengintai Anda saat tidur di pagi hari, terutama setelah sholat subuh.
Dalam lingkup islam, tidur di pagi hari setelah sholat subuh bertentangan dengan sunnah Rasulullah SAW.
وَمِنَ المكْرُوْهِ عِنْدَهُمْ : النَّوْمُ بَيْنَ صَلاَةِ الصُّبْحِ وَطُلُوْعِ الشَّمْسِ فَإِنَّهُ وَقْتٌ غَنِيْمَةٌ
“Di antara hal yang makruh menurut para ulama adalah tidur setelah shalat Shubuh hingga matahari terbit karena waktu tersebut adalah waktu memanen ghonimah (waktu meraih kebaikan yang banyak.” (Madarijus Salikin, 1: 369).
Tidur di pagi hari juga dianggap tidak baik karena menjauhkan diri dari rezeki dan berkah yang akan menghampiri. Tidak hanya itu, tidur di pagi hari membuat Anda cenderung merasa malas setelah bangun. Rasa malas ini lah yang tentu tidak disukai oleh Allah SWT karena menghambat produktivitas.
Jika dilihat dari segi medis, tidur di pagi hari sangat tidak menyehatkan karena saat kita terbangun setelah tidur di pagi hari, tubuh cenderung lebih lemas dan kurang bertenaga. selain itu dapat pula meningkatkan risiko penyakit dari mulai jantung, diabetes, kanker, obesitas, dan lain sebagainya.
Mengapa hal tersebut dapat terjadi?
Melansir berbagai sumber, risiko penyakit jantung bagi Anda yang senang tidur di pagi hari disebabkan karena meningkatkan tekanan darah dan peradangan dalam tubuh, diabetes disebabkan karena kadar gula seseorang dapat mengalami pengingkatan. Sedangkan obesitas bisa terjadi pada orang yang kurang tidur. Orang yang kurang tidur memiliki nafsu makan yang berlebih. Hal inilah yang dapat menyebabkan obesitas.
Jadi Scarf Lovers, lebih baik selesai pekerjaan Anda dan berusaha untuk selalu mengatur waktu dengan baik agar tidak mengganggu waktu tidur di malam hari. Pada pagi hari setelah subuh, jangan kembali tidur dan mulailah dengan melakukan kegiatan awal di pagi hari. Dijamin tubuh akan lebih semangat untuk beraktivitas. (AA)
