Menjadi orang tua adalah pengalaman luar biasa namun penuh tantangan, terutama bagi ibu baru yang mungkin mengalami baby blues. Perubahan suasana hati, kecemasan, dan kelelahan setelah melahirkan.
Sebagai suami, tentunya perlu memiliki peran kunci dalam mendukung istri melewati masa ini. Berikut adalah hal-hal yang harus dilakukan, dengan penekanan pada menghindari kekerasan dalam rumah tangga (KDRT):
1. Berikan Empati dan Dukungan Emosional
Dengarkan istri dengan penuh perhatian tanpa menghakimi. Jangan coba memperbaiki situasi, cukup berikan perhatian dan dukungan emosional.
2. Ambil Tanggung Jawab Sehari-hari
Bantu dengan tugas rumah tangga seperti mengganti popok dan menyiapkan makanan. Tawarkan bantuan tanpa harus diminta. Bantuan kecil dari Papa tentu akan sangat berarti bagi Mama yang sedang mengalami baby blues.
3. Hindari Mengkritik atau Memberikan Tekanan
Sifat sensitif istri membutuhkan dukungan lembut. Sehingga perlu di hindari komentar negatif dan berikan dorongan positif.
4. Ciptakan Lingkungan yang Aman dan Positif
Pastikan rumah bebas dari kekerasan dan stres. Cari cara sehat untuk mengatasi stres dan ciptakan suasana yang mendukung.
5. Jaga Komunikasi Terbuka
Sediakan waktu untuk berbicara tentang perasaan, kebutuhan, dan harapan kalian. Komunikasi yang baik adalah kunci hubungan yang sehat.
Dukungan suami sangat penting dalam periode ini. Dengan menunjukkan empati, berbagi tanggung jawab, dan menciptakan lingkungan positif, suami dapat membantu istri merasa lebih baik dan memperkuat hubungan keluarga kalian.
Ingat, kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) tidak pernah diterima dan hanya akan merusak hubungan. Jadilah partner yang penuh perhatian dan pengertian.
