Seringkali tiba-tiba kita merasa akan mengalami flu. Gejala flu ditandai dengan rasa pusing, badan tidak fit, hidung tersumbat serta batuk ringan. Flu bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Pertama bisa disebabkan oleh virus influenza, salah satu jenis virus ini bisa menyebar. Jadi mungkin saja Anda mengalami flu karena tertular oleh orang sekitar. Selain itu flu bisa disebabkan saat musim pancaroba datang.
Saat mengalami flu, biasanya Anda langsung merasa tidak bertenaga dan hanya ingin istirahat saja. Tapi jangan buru-buru untuk langsung mengonsumsi obat, tapi lebih baik Anda coba cara alami yang akan kami berikan untuk meredakan sampai mengobati flu Anda. Karena dengan cara-cara alami sekaligus bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Jadi, double manfaat deh Scarf Lover.
- Konsumsi Minuman Herbal
Minuman herbal seperti jahe, the hijau sangat baik untuk dikonsumsi saat sedang flu. Rasa hangat yang dihasilkan mampu membantu mengencerkan lendir yang ada pada tubuh.
- Meningkatkan Asupan yang Bergizi
Bagi Anda yang sudah terlanjut mengalami flu, bisa meningkatkan asupan makanan yang mengandung seng atau zinc. Alasannya karena kandungan tersebut bisa membantu meningkatakan kekebalan tubuh. Contohnya seperti kacang-kacangan, daging merah, buncis, telur, dan juga biji-bijian.
- Madu
Selain memiliki rasa yang enak, madu juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Untuk mengobati flu, Anda bisa mencampurkan beberapa sendok madu ke dalam air hangat, lalu bisa langsung diminum. Mudah bukan?
- Minyak Esensial
Anda bisa mencampurkan air dengan beberapa jenis minyak esensial seperti lavender, eucalyptus, lemon kedalam alat diffuser. Secara alami alat ini akan membantu untuk menyebarkan khasiat dari minyak esensial yang secara alami akan meredakan flu Anda. Selain menggunakan alat, minyak esensial bisa langsung dioleskan pada bagian tertentu di tubuh Anda.
Selamat mencoba, Scarf Lover! (AA)
