Baru-Baru Ini viral Madu Beku Pada Aplikasi Tiktok, Seberapa Amankah challenge Tersebut?
Sensasi makanan TikTok baru-baru ini yang membuat putaran terdengar manis di permukaan dengan sebotol madu memberikan konsistensi gula-gula dan membuat camilan yang mudah dan dapat dilakukan dirumah.
#FrozenHoney telah mengumpulkan lebih dari 683 juta tampilan dengan #FrozenHoneyChallenge mencapai 91 juta. Tetapi sebelum Anda melakukan madu botol yang Anda miliki, ketahuilah bahwa tren ini adalah daya tarik tarik yang terlihat, dan satu potensi dapat menggangup pencernaan.
Apakah Ada Manfaat Makan Madu Beku?
Manfaat makan madu beku, menurut jutaan orang yang mencobanya, adalah menyenangkan dan mungkin terasa enak jika Anda suka madu. Mungkin ada beberapa manfaat lain, menurut para ahli.
Madu Dikemas Penuh dengan Antioksidan dan Prebiotik
Jackie Newgent, RDN , ahli gizi kuliner nabati dan penulis The Clean & Simple Diabetes Cookbook , mencatat ini adalah sumber antioksidan yang meningkatkan kesehatan dan prebiotik ramah usus yang mengejutkan. Sementara prebiotik dapat mendorong pencernaan dan kesehatan usus, antioksidan.
Karena madu penuh dengan gula 17 gram (g) per sendok makan dan gula adalah karbohidrat, jika Anda mengambil beberapa sendok makan madu beku setelah latihan yang intens, ini dapat membantu untuk mengisi bahan bakar glikogen otot Anda.
Glikogen adalah bahan bakar untuk otot Anda, dan mengisinya kembali segera setelah berolahraga dengan sumber karbohidrat sangat penting untuk pemulihan otot. Kelebihan gula dalam makanan seseorang pada akhirnya dapat menyebabkan peradangan kronis menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sports Science & Medicine.
Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak madu beku, Anda mungkin akan terkena penyakit diare. Karena kandungan fruktosanya, jika Anda terbawa suasana dan mengonsumsi madu beku sebotol, Anda mungkin mengalami kembung , kram perut, atau diare.
Scarflover dalam hal ini mencoba tren viral TikTok madu beku tidak akan membunuh Anda. Namun, pertimbangkan itu sebagai alternatif yang sedikit lebih sehat daripada mengunyah permen. Untuk meminimalkan potensi efek samping negatif tetap menggunakan ukuran porsi satu sendok makan.
(DT)
