Berbagai macam jenis ikan memiliki masing-masing manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya ikan teri. Meski ikan ini memiliki ukuran yang sangat kecil dibanding jenis ikan lainnya, namun manfaat mengonsumsi ikan teri tidak kalah dengan ikan lainnya.
Mengandung banyak nutrisi seperti protein, lemak, kalsium, zat besi, kalium, fosfor, magnesium, zinc, niacin, folat, vitamin A, dan vitamin E, ikan ini sangat baik dikonsumsi karena bermanfaat untuk kesehatan anak. Selain itu, ikan teri juga bermanfaat untuk kecerdasan otak anak.
Untuk para orang tua yang ingin membantu tumbuh kembang otak anak, cobalah untuk mengonsumsi ikan teri. Berikut beberapa manfaat lain dari ikan teri untuk anak.
Optimalkan tumbuh kembang anak
Anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan banyak protein untuk membantu tumbuh kembangnya lebih baik. Mengonsumsi ikan teri yang memiliki protein cukup tinggi membantu untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak.
Bagus untuk kesehatan gigi dan tulang
Ukurannya yang kecil tidak membuat ikan teri kecil akan manfaat. Memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh, ikan teri bagus dikonsumsi untuk anak. Kaya akan kalsium, kalium, magnesium, dan fosfor, membuat ikan teri baik dikonsumsi oleh anak karena dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan tulang.
Tingkatkan kecerdasan anak
Omega 3 merupakan nutrisi yang bagus untuk kesehatan otak manusia. Kandungan tersebut bisa Anda dapatkan saat mengonsumsi ikan teri. Kandungan omega 3 ini mampu meningkatkan kecerdasan anak, pemeliharaan kesehatan fungsi otak dan pertumbuhan otak.
Menjaga kesehatan jantung
Tidak hanya bantu untuk mencerdaskan otak, kandungan lemak sehat omega-3 juga membantu menjaga kesehatan jantung si kecil, Kandungan omega 3, vitamin B6 dan B12 dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
Nah itu dia Scarflover beberapa manfaat mengonsumsi ikan teri untuk anak Anda. Semoga dapat membantu tingkatkan kecerdasan anak, ya!
