Sebagai perempuan, high heels menjadi salah satu fashion item yang wajib dimiliki. High heels dapat dipadupadan untuk berbagai tampilan, mulai dari kasual hingga formal. Namun dibalik penampilan yang cantik saat memakai high heels, wanita juga harus menahan rasa sakit dan pegal. Terlebih lagi bagi mereka yang belum terbiasa, menggunakan high heels dapat dianggap sebagai sesuatu yang menyiksa.
Berikut adalah tips yang bisa Anda terapkan agar pemakaian high heels terasa lebih nyaman:
- Gunakan ukuran yang sesuai
Ketika sedang membeli high heels pastikan ukuran high heels pilihan Anda tepat dengan ukuran kaki, tidak kekecilan dan kebesaran baik dari panjang maupun lebarnya. Sebaiknya, Anda membeli saat malam hari karena di malam hari ukuran kaki akan memuai sehingga Anda bisa mendapat ukuran high heels yang nyaman.
- Pilihlah heels yang tebal
Heels yang tipis seperti stilleto akan membuat kaki lebih mudah pegal dan sakit karena ujung kaki menopang beban tubuh secara berlebihan. Tak hanya untuk meredam rasa sakit, heels yang tebal jjuga bisa menjaga keseimbangan Anda saat berjalan menggunakan heels.
- Hindari sol yang tipis
Memakai high heels yang memiliki sol yang tebal akan membantu Anda mengurangi tekanan pada telapak kaki bagian depan saat berjalan. Dengan begitu, rasa sakit saat memakai high heels juga dapat berkurang
- Tambahkan bantalan alas kaki
Menyisipkan bantalan alas kaki atau shoes pad dapat menjadi penyelamat jika Anda menggunakan high heels dengan sol tipis. Lebih baik gunakan bantalan alas kaki berbahan silikon, karena bisa meredam guncangan yang diterima kaki Anda.
- Biarkan kaki beristirahat
Biasakan untuk mengambil waktu istirahat sejenak untuk kaki Anda ketika ada kesempatan. Lepaskan high heels dan biarkan otot kaki meregang, dengan begitu kaki akan terasa lebih rileks.
