Pink salt atau garam merah muda tengah menjadi tren yang telah menyebar di mana-mana. Himalayan pink salt terbuat dari kristal batu garam yang terletak di sekitar Himalaya.
Melansir dari Goodhousekeeping, menurut Amy Rothenberg, ND, seorang dokter naturopati berbasis di Massachusetts, mengakui bahwa garam merah muda mendapatkan riasan uniknya dari sejumlah kecil mineral, termasuk kalium, kalsium dan magnesium, antara lain.
“Tidak ada alasan untuk tidak menggunakan Himalayan pink salt, tetapi jangan berlebihan dalam penggunaannya,” Rothenberg menjelaskan. Sebagian besar produk garam Himalayan pink salt tidak beryodium, sehingga tidak akan membantu Anda menghindari masalah diet seperti gondok dalam jangka panjang.
Meskipun mungkin tidak ada manfaat diet yang terkait dengan Himalayan pink salt, namun terdapat beberapa cara yang dapat digunakan dengan aman dalam rutinitas kesehatan di rumah. Berikut beberapa cara aman menggunakan Himalayan pink salt di rumah:
Menjadi rendaman kaki
Bagi Anda yang tidak suka menggunakan lotion pada alasa kaki, merendam kaki dengan Himalayan pink salt dapat membantu merevitalisasi kulit. Dilansir dari Goodhousekeeping, dalam penelitian sebelumnya menunjukkan penyerapan dermal dalam larutan berat garam dapat bermanfaat bagi kulit, khususnya, magnesium dapat membantu meningkatkan hidrasi dalam kasus ini.
Pilihan menenangkan untuk sakit tenggorokan
Garam merah muda dapat membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga kebersihan mulut. Anda dapat menggunakan sekitar 1/4 hingga 1/2 sendok teh untuk setiap cangkir air hangat. Lakukan beberapa kali setiap hari saat Anda mengalami pilek, batuk dan sakit tenggorokan.
Untuk eksfoliasi kulit badan
Anda bisa menambahkan Himalayan pink salt ke dalam resep lulur yang biasa Anda gunakan. Anda juga bisa menggabungkannya dengan minyak zaitun atau minyak esensial atau aromatik lainnya. Eksfoliasi dapat membantu menjaga kulit Anda tetap halus karena perannya dalam reproduksi sel kulit.
(HV)
