Daya ingat manusia semakin lama bisa semakin berkurang jika tidak diasah dan juga apabila tidak mengonsumsi makanan yang sehat. Salah satu makanan yang baik untuk otak serta mampu menjaga fungsi kognitif jangka panjang adalah makanan berbahan dasar ikan.
Melansir dari Everyday Health, dalam sebuah penelitian dalam American Journal of Epidemiology pada Mei 2018 diketahui bahwa orang dewasa yang lebih tua yang lebih banyak mengonsumsi ikan per minggu mengalami lebih sedikit kehilangan memori selama empat hingga sembilan tahun dibandingkan dengan orang yang sedikit mengonsumsi ikan per minggunya.
Selain lezat, mengonsumsi ikan segar dapat memberikan kesehatan baik untuk tubuh maupun otak. Selain ikan segar, suplemen minyak ikan juga dapat membantu Anda untuk memenuhi kebutuhan omega-3 sehari-hari. Omega-3 memainkan peran penting dalam struktur dan fungsi otak, dan menghindari gangguan kognitif.
Jika Anda tidak suka atau bahkan alergi terhadap ikan, Anda dapat mengonsumsi minyak ikan untuk memenuhi kebutuhan omega-3 ssetiap harinya. Minyak ikan diketahui dapat membantu memperkuat daya ingat manusia karena memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang berperan mendukung kesehatan otak, membantu menutrisi otak, hingga mendukung fungsi otak yang tentu saja mencakup pemikiran dan daya ingat.
Untuk itu ada baiknya Scarflover memiliki stok minyak ikan untuk memenuhi kebutuhan omega-3 sehari-hari juga untuk memperkuat daya ingat.
(HV)
