Cegukan seringkali datang secara tiba-tiba dan pasti selalu membuat Anda kesal karena tidak kunjung hilang. Beberapa orang yang mengalami cegukan, waktunya berbeda-beda. Ada yang sebentar, namun ada pula yang cenderung lama. Justru hal itu lah yang membuat perasaan tidak nyaman saat menjalani aktivitas.
Tapi, Apakah Anda tahu apa sebenarnya cegukan itu? Dilansir dari medicinenet.com, cegukan adalah kontraksi otot diafragma secara tiba-tiba. Ketika otot kejang, pita suara menutup dan menghasilkan cegukan.
Ada beberapa hal yang menyembabkan cegukan, antara lain:
- Makanan terlalu cepat
- Terlalu banyak makan pedas atau berlemak.
- Terlalu banyak minum minuman berkarbonasi,
- Perubahan suhu tiba-tiba
Saat Anda mengalami cegukan, Anda bisa mengatasinya dengan cara menahan nafas, menarik lidah dengan keras, menggigit lemon, berkumur dengan air.
Cegukan biasanya cepat diatasi karena dapat selesai dalam waktu yang singkat. Namun apabila Anda mengalaminya selama lebih dari tiga jam, Anda bisa konsultasikan ke dokter.
Tidak hanya terjadi pada orang dewasa, bayi pun juga sering mengalami cegukan pada saat sedang diberi asi. Cara mengatasinya, bisa dengan cara menghentikan pemberian susu sampai cegukannya hilang atau dengan mengubah posisi bayi sambil menenangkannya. Tapi apabila keadaan bisa sampai mengkhawatirkan, segera hubungi dokter. (AA)
