Mencuci tangan merupakan salah satu cara pencegahan penularan Covid-19. Selama pandemi ini membuat kita jadi sering mencuci tangan daripada biasanya.
Penggunaan sabun bahkan mencuci tangan di bawah air terlalu sering akan merusak skin barrier yang mesti dilindungi. Namun 7 tips berikut dapat anda terapkan untuk menjaga kulit anda tetap sehat walau sering mencuci tangan. Berikut Scarf Media melansirnya dari Healthline.com.
- Mencuci tangan dengan air hangat
Dr. Daniela Kroshinsky, direktur dermatologi anak dan dermatologi rawat inap di Rumah Sakit Umum Massachusetts, menyebutkan bahwa mencuci tangan paling tidak 20 detik dengan sabun dan air. Ia mengatakan mencuci tangan dengan air hangat-hangat kuku lebih baik daripada air panas. Sebab air panas dapat mengeringkan kulit. Hal itu juga disepakati oleh Lucy Xu, spesialis kulit dan pendiri London Premier Laser and Skin Clinics, bahwa air panas dapat menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan tangan Anda untuk tetap tahan terhadap air.
- Mengganti sabun biasa ke moisturizing soap
sabun biasa dapat mengikis kulit dan menyebabkan kering dan pecah-pecah, disarankan untuk mencuci tangan dengan sabun yang melembabkan. Ahli perawatan menyarankan untuk menghindari sabun batangan. Pengikat yang menyatukan sabun batangan secara alami memiliki pH tinggi, yang dapat menyebabkan kulit kering. Sebaliknya, pilihlah sabun cair atau sabun dengan konsistensi creamy karena umumnya tidak membuat kulit kering.
- Gunakan hand cream
air bertindak seperti magnet yang akan menarik air keluar dari lapisan kulit terdalam dan menguap ke udara. Hasilnya kulit jadi lebih kencang dan kering. Untuk mencegah hal itu terjadi, pastikan untuk segera mengoleskan hand cream sesudah mencuci tangan.
- Memakai sarung tangan
Merendam tangan dalam air biasa selama 5 menit, lalu oleskan hand cream, dan mengenakan sarung tangan selama 1 hingga 2 jam akan memastikan bahwa kelembaban permukaan sampai ke tempat yang seharusnya. Untuk tangan yang benar-benar pecah-pecah, lembabkan tangan dengan krim secara tebal dan memakai sarung tangan katun semalaman.
- Mengoleskan skin balm
Jika Anda menderita kondisi kulit seperti eksim atau psoriasis, kulit Anda akan menjadi semakin kering, atau pecah-pecah karena lebih banyak mencuci tangan. Disarankan untuk memilih skin balm seperti Vaseline dan mengoleskannya langsung ke luka atau area pecah-pecah di kulit anda.
- Ganti hand sanitizer ke sabun
Jika tangan Anda terlalu pecah-pecah untuk dicuci, Anda dapat menggunakan hand sanitizer untuk sementara waktu. Hand sanitizer adalah pilihan lain untuk membatasi mencuci tangan dengan air sampai kulit pulih. Tetapi tidak digunakan sebelum makan, sehabis ke kamar mandi, atau ketika tangan terlihat benar-benar kotor. Bila seperti itu harus tetap mencuci tangan dengan sabun, ya.
- Keringkan tangan
Pastikan tangan benar-benar kering, karena kuman lebih mudah berpindah ke tangan yang basah. Jangan keringkan tangan dengan cara diusap secara kasar untuk mencegah lecet mikro di kulit. Paper towels adalah pilihan terbaik untuk mengeringkan tangan. Tetapi jika Anda menggunakan handuk, pastikan setiap orang di rumah harus memiliki handuk sendiri dan handuk harus diganti dengan yang bersih setiap 3 hari sekali.
(JH)
