Setiap orang diwajibkan untuk minum sebanyak delapan gelas dalam sehari untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Walaupun Anda sudah minum delapan gelas sehari bahkan lebih, pernahkah Anda tetap merasakan haus yang kadang berlebeihan dan cukup mengganggu?
Bila iya, wajib diperhatikan ya, Scarf Lover. Karena orang yang selalu merasakan haus setiap saat ternyata ada sebabnya lho. Bahkan ada yang sebenarnya itu merupakan tanda Anda sedang mengalami suatu gejala penyakit.
Kali ini Scarf Media akan memberikan 7 alasan mengapa Anda sering merasakan haus seperti yang sudah dilansir dari beberapa sumber.
1. Anda Mengalami Dehidrasi
Ini merupakan alasan sederhana, sebenarnya Anda sedang dehidrasi yang memungkinkan rasa haus itu datang terus menerus. Mungkin karena terlalu letih bekerja atau memang kebutuhan air per hari yang belum tercukupi. Kebutuhan air tiap orang berbeda jadi tidak bisa disamaratakan. Misalnya Anda sering mengalami diare, otomatis cairan tubuh berkurang sehingga harus lebih banyak minum. Orang yang rajin berolahraga pun demikian, bisa cepat merasa haus sehingga sering mengalami dehidrasi.
2. Terlalu Lama di Bawah Sinar Matahari
Berjemur memang sangat baik untuk tubuh, namun apabila terlalu lama di bawah terik matahari juga bisa membuat Anda sering merasa haus. Jadi bila Anda sedang berjemur atau memang sedang melakukan pekerjaan yang mengharuskan lebih banyak waktu di luar ruangan, pastikan untuk selalu membawa persediaan air minum yang cukup sehingga tidak mengalami dehidrasi. Jangan sampai melewatkan minum ya, Scarf Lover.
3. Terlalu Banyak Konsumsi Makanan yang Mengandung Garam
Memakan makanan yang asin pasti akan membuat Anda lebih cepat haus. Hal ini karena tubuh kita membutuhkan keseimbangan antara natrium dan air yang tepat agar dapat berfungsi dengan baik. Jadi jika asupan garam pada tubuh cukup tinggi, otomatis akan merasakan haus. Sebaiknya hindari mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandun garam ya, Scarf Lover karena tidak baik untuk kesehatan tubuh dan dapat menyebabkan darah tinggi.
4. Menderita Diabetes
Diabetes mengganggu kemampuan tubuh untuk memecah dan menyimpan gula dengan benar. Jika kadar gula darah Anda tinggi seringkali membuat Anda selalu merasa ingin membuang air kecil. Itu adalah cara alami untuk tubuh mengeluarkan tambahan gula. Jadi jika Anda sering buang air kecil dan merasa haus, Anda bisa memeriksakan ke dokter karena bisa jadi Anda menderita diabetes.
5. Mengonsumsi Obat yang Membuat Mulut Kering
Terdapat beberapa obat yang dapat membuat mulut terasa kering sehingga Anda sering merasa haus yang belebihan. Ada dua obat yang bisa menyebabkan mulut kering, misalnya seperti Dramamine, yakni obat untuk mengatasi mabuk perjalanan. Kedua adalah Antihistamin yakni obat untuk menghilangkan alergi. Jika Anda sedang mengonsumsi obat tersebut atau obat lain yang membuat mulut terasa kering, pastikan untuk meningkatkan konsumsi air putih ya.
6. Mengidap Autoimun
Penyakt autoimun merupakan penyakit yang mempengaruhi selaput lendir. Gejala utamanya adalah membuat kering di bagian mata dan juga mulut. Hal ini tentunya akan membuat Anda merasa haus. Jika mengalami hal ini lebih baik segera konsultasikan pada dokter untuk segera mendapatkan perawatan ya.
7. Mengalami Masalah Xerostomia
Xerostomia adalah nama lain dari masalah atau penyakit mulut kering. Mulut kering disebabkan berbagai macam hal. Namun hal paling mudah untuk mengatasinya adalah dengan meningkatkan konsumsi air minum. Namun bila masalah ini semakin parah, Anda bisa langsung tanyakan pada dokter untuk ditangani lebih lanjut.
(AA)
