Olahraga memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh, seperti kuatnya tulang, peningkatan fleksibilitas, dan peningkatan kekuatan otot. Olahraga dapat juga menyenangkan jika dilakukan bersama teman menciptakan momen berharga. Yuk intip lima olahraga yang sedang tren dan bisa dilakukan bersama teman.
1. Padel
Padel adalah olahraga raket yang semakin populer di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Kombinasi antara elemen tenis dan squash menjadikan padel unik dan menyenangkan untuk dimainkan.
2. Pilates
Pilates merupakan latihan yang fokus pada kekuatan inti, fleksibilitas, dan postur tubuh. Mengikuti kelas pilates bersama teman tidak hanya membantu meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga memberikan kesempatan untuk berbagi pengalaman dan motivasi satu sama lain.
3. Bouldering
Bouldering adalah bentuk panjat tebing yang dilakukan di dinding rendah tanpa tali pengaman. Aktivitas ini sangat seru dan menantang, serta bisa dilakukan bersama teman-teman. Kalian dapat saling membantu, memberikan semangat, dan merayakan pencapaian saat berhasil mencapai puncak rute tertentu.
4. Marathon
Marathon adalah salah satu bentuk olahraga lari yang menantang dan populer di seluruh dunia. Jarak yang harus ditempuh dalam lomba marathon adalah 42,195 kilometer (26,219 mil), dan biasanya diadakan di berbagai lokasi, baik di perkotaan maupun di alam terbuka.
5. Poundfitt
Pound Fit adalah bentuk latihan yang menggabungkan gerakan aerobik dengan menggunakan stik drum, yang dikenal sebagai Ripstix. Menggunakan stik drum memungkinkan Anda untuk melatih berbagai kelompok otot, terutama lengan, bahu, dan inti, sehingga membangun kekuatan otot.
Menghabiskan waktu dengan berolahraga bersama teman tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga memperkuat ikatan sosial. Cobalah salah satu dari lima olahraga yang sedang tren ini dan nikmati manfaatnya sambil bersenang-senang!
