Napas tak dapat disebabkan oleh banyak masalah, seperti gangguan perut, panas dalam atau sedang melakukan diet. Meskipun sebenarnya wajar, tetapi kita pasti tak akan nyaman jika memiliki napas tak sedap saat berhadapan dengan orang lain.
Meskipun begitu, napas tak sedap dapat dihilangkan dengan mudah dengan 10 cara berikut ini .
Bersihkan Lidah
Selain menyikat gigi, kita juga harus membersihkan lidah saat mandi atau setelah makan. Karena lidah juga bisa jadi sarang bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.
Kumur dengan Mouthwash
Setelah menyikat gigi, kita juga jangan lupa berkumur dengan mouthwash atau obat kumur. Hal ini agar bakteri yang masih tersisa di dalam mulut dapat hilang secara sempurna dan bikin napas kita kembali segar.
Banyak Minum Putih
Minum banyak air juga baik untuk menjaga kesegaran mulut kita. Karena dengan banyak minum air putih kita dapat menjaga keseimbangan produksi ludah kita.
Makan Permen Karet Low Sugar
Kalau memang harus bertemu dengan orang, kita bisa mengunyah permen karet rendah gula yang mengandung xylitol agar napas kita tetap segar dan percaya diri saat berbicara dengan orang lain. (Hana)
