Sebagai seorang ibu atau para pekerja terkadang merasakan bosan dengan rutinitas yang sama setiap hari. Makadari itu, penting untuk memastikan bahwa dapat menjaga diri sendiri. Dengan cara menjauh dari semua hal beberapa saat dan menghabiskan waktu sendiri.
Dengan tidak memberi waktu untuk diri sendiri dapat berisiko kehabisan tenaga, baik secara emosional maupun fisik.
Untuk itu, Anda perlu mengetahui tanda-tanda bahwa diri dan fikiran Anda membutuhkan waktu sendiri. Seperti yang dikutip dari laman healthline.com
- Tidak ada lagi yang terdengar menyenangkan
Salah satu indikator paling awal bahwa Anda membutuhkan waktu untuk diri sendiri adalah ketika segala sesuatunya tidak terdengar menyenangkan. Seperti selalu mengeluh secara internal tentang bosan atau menunda-nunda proyek kreatif yang biasanya segera Anda kerjakan. Ini menandakan bahwa semangat Anda perlu diisi ulang sebelum melakukan apa pun yang melibatkan pengeluaran energi kreatif. Jika Anda sudah merasakan hal ini, jangan ragu untuk meminta waktu istirahat demi menghasilkan pekerjaan yang lebih baik dari yang sebelumnya.
- Merasa kewalahan oleh hal-hal kecil
Tanda lain jika Anda membutuhkan waktu sendiri ialah, Anda merasa kewalahan dengan hal-hal kecil. Padahal biasanya Anda mampu mengerjakannya dengan tetap tenang. Seperti saat Anda ingin ke sebuah toko membeli shampo, namun ketika sampai ditoko Anda justru melupakan tujuan tersebut. Ketika Anda sedang merasa tidak fokus atau kewalahan dengan hal-hal kecil. Cobalah untuk meminta tolong pada kerabat atau pasangan Anda. Setidaknya agar Anda memiliki waktu sedikit untuk beristirahat.
- Suka membentak orang terdekat
Saat merasa stres dan ada orang yang bertanya kepada Anda kemudia refleks membentaknya. Itu salah satu tanda Anda harus menyediakan waktu untuk menenangkan masalah-masalah pribadi. Cobalah untuk memisahkan diri Anda dengan orang-orang kemudian mencium aroma minyak esensial. Biarkan Anda menenangkan pikiran sejenak. Jika sudah merasa lebih baik, silakan Anda kembali ke pekerjaan kemudian meminta maaf pada orang yang telah Anda bentak akibat reflek sebelumnya.
Apakah Scarf Lover memiliki salah satu dari tanda diatas? Jika iya. Itu artinya tubuh Anda membutuhkan waktu untuk menyendiri agar lebih fokus dan menghasilkan pekerjaan yang lebih baik dari sebelumnya.
(TS)
