3 Hal yang Wajib Anda Lakukan Usai Mengalami Kecelakaan dan Cidera

Mengutip laman Forte Elements, Pembengkakan adalah reaksi alami tubuh terhadap cedera. Peradangan dan nyeri yang berkepanjangan dapat menyebabkan atrofi otot di sekitar cedera. Jika tidak ditangani dengan tepat, pembengkakan bisa menjadi kronis, atau jangka panjang. Pembengkakan kronis menyebabkan jaringan menjadi lebih kaku dan kurang lentur.

Meskipun sejumlah pembengkakan tidak dapat dihindari, penting untuk Scarf Lover melakukan 3 hal berikut setelah mengalami kecelakaan dan cedera! 

1. Mengompres dengan es batu 

Cara yang pertama apabila Scarf Lover mengalami cedera usai kecelakaan adalah, dengan dikompres menggunakan es batu. Diketahui, bahwa kompres es merupakan cara tercepat untuk mengatasi pembengkakan langsung

2. Memberikan kompresi 

Menerapkan tekanan langsung ke cedera membantu mengurangi pembengkakan dengan membatasi aliran darah. Hal-hal seperti perban kompresi, perban elastis, atau perangkat kompresi dingin harus memberikan kompresi yang cukup tanpa terlalu membatasi.

3. Meninggikan posisi yang cedera

Bila ScarfLover usai mengalami cedera akibat kecelakaan, ada baiknya Anda istirahat dan meninggikan posisi yang terkena cedera. karena mengangkat bagian cedera secara tepat setelah kecelakaan, aliran darah yang berkurang. Oleh karena itu, pembengkakan berkurang.

Nah, dari ketiga cara diatas, ScarfLover tertarik menggunakan yang mana nih? Lain kali lebih berhati-hati ya, ScrafLover! 

(TS)